wielka sie

Z taką wielką nieśmiałością ,nieośmielenia}:-( ,otworzyłem wielkie pudło jakie dotarło do mnie:-)) czyżby sponsor pomylił adresy :-? ,i to co przeznaczone gdzie indziej dotarło do mnie :-? Wraz z paczką pw powiadomiło że to podarunek za ustawkę na której zrobiłem dobre wrażenie /-)_ oraz na przygotowanie się do wiosennych startów w WL :-D ,o [...]

[...] po to sa ubrania zeby w nich chodzic. Chodza w nich fajterzy bo im za to placa. Wiem co masz na mysli tez tak kiedys myslalem ale doszlem do wniosku, ze to jedna wielka komercja i jeden hvj w czym bedziesz chodzil ma tobie pasowac. Tak samo zalosne jest myslenie, ze jak bede reprezentowal jakis poziom to kupie sobie koszulke [...]

[...] musi isc %-) pokaze moim nowym parafianom jak sie rosnie trala lala la %-) recepta na garniec tucznika : - 600g wolowego mielonego suto polanego oliwa ze 100ml mysle jedna wielka czerwona cebula masa oregano i bazylii sol pieprz - usmarzyc - doyebac 2 puszki pomidorow mielonego czosnku mielonej zielonej papryki - zredukowac - doyebac 200g sera [...]

W formie panegiryku z uwzględnieniem wyraźnego podlizywania się moderatorom A tak serio to forma felietonu czy eseju nie wyklucza ogromu informacji merytorycznych Po prostu postaraj się jak możesz najlepiej przekonać nas, że właśnie Twój idol zasługuje na miano boksera wszechczasów. Nie chodzi tu tylko o liczby, ale unikalny styl, osobowość [...]

Witam Jacku Jak narazie twój plan spisuje się super mam za sobą dwa treningi. nóg i łap. Nogi to jedna wielka masakra..... i o to chodzi Łapy tak samo super. Tylko chciałbym byś wytłumaczył na czym konkretnie polegają te wjazdy ( triceps). W czym szum. Życzę Wesołych, Spokojnych Świąt Rafale i Jacku oczywiście razem z rodzinami

[...] ,aero 30-40min po treningu Prosilbym o pomoc w podziale treningu ostatnie 8 tyg trenowalem wedlug podzialu 1-klatka,brzuch 2-barki tric 3plecy biceps 4nogi dodatkowo mam wielka prosbe o pomoc w treningu na lydki gdyz zamierzam jechac na oboz koszykarski w wakacje i bardzo chcialbym zwiekszyc sile wyskoku.Czy moglbym trenowac np klatke lub [...]

Witam Panie Jacku Od dnia stosowania Pana diety 3kg przybyłem na wadze i ciągle rosne tylko że powoli kończy mi się okres masowania i trzeba będzie zastosować jakiś trening, tylko porada i pytanko do Pana, co bedzie najlepsze - redukcja tłuszczyku czy konkretna definicja mięśni? No i tu najważniejsze pytanie - w definicji ćwiczymy mięsnie 2x w [...]

Za pomoc naturalnie należy się sog .Jacku rozważam właśnie czy BCAA+Glutamina czy białko?Bo tak myślę czy będzie jakaś różnica dla mnie amatora jak wezme po treningu białko czy jak wezme BCAA+Glutamina?Jakie jest Twoje zdanie na ten temat?Wybacz że tak męczę Cie ale masz wielką wiedzę i myślę że lubisz chyba pomagać ludziom .

Pudzian Tak jest, ale napewno nie każdy zawodowiec bierze zawodowców co mają sponsorów itp. 100% koxuje ludzie dla których kulturystyka stała się wielką pasją i startują bardzo często w zawodach i zdobywają przyzwoite wyniki 90-95% PS. sorki że odpisuje po takim czasie Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2008-11-09 10:34:40

witam, mam pytanie: CO sadzisz o bialku ostrowia? tzn ze to wielka lipa ? czy tani nienajgorszy zamiennik firmowych bialek? zakupilem jedno opakowanie dla przetestowania, odczucia... brak tzn nie czuje jej wogole ze wypelnia w jaki kolwiek sposub nic, jak bym wode wypil tyle ze gestsza, zastanawiam sie czy to normalne czy ta konsystencja jak mąki [...]

Zbliża sie wielka chwila O 14.30 mój Utrecht zmierzy sie z PSV ... Będzie ciężko ale cuda sie zdarzają

[...] POSZŁAM DO KOLEŻANKI. PS. KLUCZE SĄ POD WYCIERACZKĄ" <nint> własnie sprawdzałam rozkład dni wolnych i świąt w tym roku... <nint> i beznadziejnie wypada wielkanoc, bo w weekend ;/ <rre> prawda jakie to dziwne, że wielki piątek jest w piątek a wielka niedziela w niedziele, nie? <_daria_> obudzilam sie rano i mam 3 [...]

Dobra, uspokoiłem się }:-( Ależ ryknąłem śmiechem, gdy Pajac padł. Jak ja nie trawię tego typa - tak mu ego urosło, tak się napuszył, że nie wystarcza mu pokonanie przeciwnika - on dąży do ośmieszenia, do poniżenia, stąd te żenujące popisy. JAK SIĘ CIESZĘ, ŻE DOSTAŁ ZA SWOJE. Szanować trzeba każdego - Maię, Bonnara, Weidmana, Belforta. Zbierało mu [...]

To jest tłumaczenie z Angielskiego , to co napisał tunafisch... Fitstream - Shawn , dzięki za kopanie rzeczy off - Wielka próba 1-te ... Twoje dłonie opuścił bar na chwilę, ale tylko dostosowanie uchwytu tak nie probs ... również nogi pojawił się na kilka powtórzeń koniec, ale nie podnoś kolana powyżej talii - dobra wysiłku! Ten filmik jest [...]

Ale Ty masz łapska,chyba wpadne do Ciebie na trening może i mi podrosną;-) A żelki moglas jeść smialo bo zrobila się jedna wielka zelka od slonca :-)

Ale tak ogólnie najbardziej z całej gali podobała mi się walka Bermundeza ze Stephensem. Cały czas zawodnicy pracowali na wysokich obrotach i atakowali. Ciosy świszczały na lewo i prawo. Było tam wszystko- kopnięcia, zapasy, łokcie, kolana i widowiskowy nokaut. Kapitalnie oglądało się ten pojedynek. Almeida z Pickettem te.ż całkiem niezłe [...]

[...] tyle ile wyciachal w srednich albo dlugich dystansach gdyby nie natura i genetyka ... do pewnych sportów jedni maja predyspozycje a inni nie i już :) masz krótkie nogi albo wielka talie to nie nadajesz sie na kulturyste tak jak eskimos albo murzyn bantu nie bedzie nigdy dobrym dlugodystansowcem :) gadanie o tym, ze ma sie gdzies genetyke i [...]

Polska - USA 1:3 (21:25, 25:12, 25:27, 17:25) Polska: Milena Sadurek (2 pkt.), Katarzyna Skowrońska-Dolata (13), Eleonora Dziękiewicz (11), Maria Liktoras (12), Małgorzata Glinka-Mogentale (14), Anna Podolec (20), Mariola Zanik (libero) oraz Magdalena Śliwa, Agnieszka Bednarek, Milena Rosner, Agata Sawicka. USA: Ogonna Nnamani (12), Danielle [...]

[...] pasji, jego pieniądzom i jego pomocy. Od kiedy on i Fininvest pojawili się w Milanie, jesteśmy czołową drużyną. Prezydent zawsze mówi to, co myśli i ma odwagę tak postępować. Ma Milan w swym DNA i wielka piłka trafiła w dobre ręce. Nikt nie może powiedzieć o jego Milanie, że jest nastawiony wyłącznie na obronę i wygrywa w cyniczny sposób."

Maldini: Roma jest niebezpieczna Paolo Maldini udzielił dziś ekskluzywnego wywiadu dla Milan Channel. Kapitan Milanu, podobnie jak pozostali zawodnicy, myślami jest już przy niedzielnym meczu z Romą. "Wydaje się, jakby to był finał Ligi Mistrzów, a nie zwyczajny mecz ligowy. Niedzielne spotkanie jest dla nas wielką szansą na zamknięcie tego [...]